モテる 筋肉

モテるためにはどこを鍛える?

筋肉を付けるために筋トレをすると言っても、明確な目的が欲しいですね。
何かのスポーツなら、よく使う筋肉を重点的に鍛えるとか、そういうことです。

 

では、モテるために筋肉を付けたい、という男性ならどこを鍛えるのが有効なのか、ご存じですか?
20代の女性500人に聞いたアンケートがあったので引用させてもらいます。

 

Q1.男性の筋肉で一番好きなところは?
二の腕…43.4%
背中…22.0%
腹筋…15.6%
首筋…5.0%
ふくらはぎ…2.8%
太もも…0.6%
その他…10.6%(おしり、手、胸など)

引用:マイナビウーマン(http://woman.mynavi.jp/article/091030-001/)

 

二の腕が圧倒的な1位でした。なお、二の腕とは肩から肘にかけての部分です。

 

夏場は半袖を着るので、二の腕は見える部分ですし、うなずける結果です。
普段見えなくて、腕まくりした時にグッとくるという女性も多いようです。

 

二の腕を鍛えるにはベンチプレスやアームカールをすればいいですね。腕立て伏せも効果があります。

 

2位は背中。少々意外な気がします。しかし、女性は男性が思うより背中で語る男が好きなのでしょう。
背中と言っても色々な部位があるのですが、懸垂やウエイトトレーニングで鍛えましょう。

 

3位は腹筋。割れた腹筋を目指して筋トレに励む男性諸氏からすると意外に低い順位だと感じるのではないでしょうか。
腹筋は自重トレーニングでOKです。トレーニング後の回復も早い部位なので鍛えやすいですね。

 

男性が筋トレでこだわる部位であろう大胸筋は上位ではありません。
分厚い胸板がモテるのではないかと思いきや、そうでもないようです。

 

また、脚の筋肉の人気も低いですね。スクワットやレッグカールでがんがんに鍛えても、モテにはあまりつながらないようです。

 

まとめると、まずは何が何でも二の腕です。夏がくる前に腕立て伏せでもなんでもいいので鍛えておきましょう。
普段から見せびらかすより、何かのおりにさりげなく腕まくりして鍛えた腕をアピールしましょう。
これで4割の女性は落ちるはずです(?)。

 

背中や腹筋はプールや海水浴にでも行かない限り直接見せることはないので後回しでもいいでしょう。
腹筋などは見せたがる男性がいますが、それはNGです。無理やり触らせるなんて論外です。筋肉はさり気なくアピールです。

 

また、頑張って鍛えたなら自慢したくなる気持ちはわかりますが、女性は筋肉談義を嫌います。
飲んでるプロテインなどの話もやめておきましょう。ましてや筋肉増強剤のことなどは絶対に黙っておきましょう。

 

「んっ?俺ってそんなに筋肉質かな?」
と、さり気なく言えるぐらいがかっこいいのです。